Vliv světla na náš organismus je nezpochybnitelný, a ať už nás ovlivňuje v pozitivním nebo negativním smyslu slova, není radno ho ignorovat. Nesprávným svícením si totiž můžeme způsobit mnoho zdravotních problémů, to správné nám může naopak pomoci mnoho takových problémů vyřešit. Modré světlo a jeho vliv je samostatnou kapitolou, především pokud jde o spánek.