Aroma difuzéry zútulní váš domov a navodí v něm uvolněnou atmosféru

Aroma difuzéry zútulní váš domov a navodí v něm uvolněnou atmosféru
zdroj: Shutterstock

V aromaterapeutických procedurách se k čištění vzduchu a navození uklidňující atmosféry už nějakou dobu používají aroma difuzéry. Možná by vás ale nenapadlo, že stejným způsobem mohou zafungovat i u vás doma a stát se tak nejen estetickým doplňkem, ale i pomocníkem zlepšujícím náladu i zdraví. Proč jim dát zelenou?

Někteří lidé používají ředěné éterické oleje k masážím, jiní je dokonce na vlastní nebezpečí konzumují či vdechují, ačkoliv odborníci varují, že přijímány touto formou mohou působit toxicky. Další bezpečnou cestu, jak si užít benefitů, které éterické oleje nabízejí, je aroma difuzér: Díky němu získáte kontrolu nad tím, jaké oleje budou do vzduchu rozptýleny, na jak dlouho a v jaké koncentraci. 

Vybírat můžete z několika různých druhů. O jaké se jedná a jak se od sebe liší?

  • Tepelný difuzér: Uvolňuje aroma oleje díky zdroji tepla. Domov sice příjemně provoní, ale v případě terapeutických účinků příliš dobrou práci neodvede. Mnoho prospěšných chemikálií a sloučenin v oleji je totiž při zahřátí znehodnoceno.
  • Ventilátorový difuzér: Nespoléhá na teplo, ale pracuje na základě vzduchu, který rozvíří olej nakapaný na podložce. Hodí se pro malé místnosti jako jsou koupelny, ložnice nebo třeba auto, ve větších prostorech jsou méně účinné a nedovolují plné využití aromaterapeutických vlastností éterických olejů.
  • Odpařovací difuzér: Funguje podobně jako ventilátorový typ – olej je vystaven vzduchu a pomalu se odpařuje. Výpary mohou být kvůli terapeutickým účinků inhalovány, což ale funguje pouze v relativně malém nebo omezeném prostoru.
  • Rozprašovací difuzér: K vytlačování molekul éterického oleje do ovzduší používá stlačeného studeného vzduchu. Tím se molekuly rozbijí na extrémně jemné částice, které se odčerpávají do vzduchu, kde zůstávají celé hodiny, místo toho, aby se usadily na zem, jako je tomu u jiných typů difuzérů. Tyto ultra jemné částice lze vdechnout i absorbovat skrze pokožku. 
  • Ultrazvukový difuzér: Do vzduchu je uvolňována velmi jemná mlha, která vzniká tím, že ultrazvukové vlny (vibrující na ultrazvukové frekvenci, kterou lidské ucho běžně nedokáže zaznamenat) rozruší vodu a způsobí oddělení jejích částic. Ty se do okolí odpaří společně s částicemi esenciálního oleje. V prostoru zůstává svěží vůně a využití terapeutických vlastností je velmi vysoké. 
  • Tyčinkový difuzér: Do lahvičky s vonnou esencí se vkládají tyčinky, skrze něž se esence uvolňuje do prostoru.

Jaké benefity užívání aroma difuzérů nabízí
V závislosti na tom, jaký typ aroma difuzéru zvolíte, budete moci užívat jak vůně éterických olejů, kterou budou do prostoru uvolňovat, tak i jejich terapeutických účinků. O jaké účinky se jedná a k čemu jsou dobré?

Podporují dobrý spánek: Řada éterických olejů může podporovat aktivitu neurotransmiterů v mozku a stimulovat uvolňování hormonů serotoninu a dopaminu, což vede ke klidnému a nepřerušovanému spánku. Mezi vynikající spánkové oleje patří bergamot, santalové dřevo a levandule.

Posilují dýchací cesty a imunitu: Vdechování éterických olejů může zlepšit zánět dýchacích cest a pomoci s léčbou nachlazení a kašle. Studie v tomto směru doporučují užívání oleje z tymiánu, hřebíčků či skořice. Oleje z eukalyptu, zázvoru, citronu, čajovníku, máty peprné, hřebíčku a kafru dokonce vynikají antibakteriálními a antivirovými účinky a pomáhají chránit imunitní systém.

Zlepšují náladu: Esenciální oleje pomáhají bojovat se smutkem a úzkostí zlepšováním nálady – hotové zázraky dokáží levandule a bergamot. Proti únavě skvěle funguje grapefruit, skořice, citron a pomeranč, ke snížení úzkosti a podpoře klidu a harmonie se hodí levandule, kadidlo, neroli nebo heřmánek.

Zlepšují paměť a koncentraci: Konkrétně se jedná o oleje z rozmarýnu, bazalky, máty peprné, citronové trávy a mandarinky.
 

autor: Kateřina Hájková

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Nevyhazujte popel, můžete ho využít doma i na zahradě

Nevyhazujte popel, můžete ho využít doma i na zahradě

Možná je protivný, možná máte pocit, že se dostane všude – hlavně tam, kam by neměl – možná se vám zdá, že je s ním více starosti, než teplo ohně přináší radosti. Popel je nepříjemným důsledkem zatápění...

Čtěte dál
Jak vybrat peřinu a polštář? Víme, co byste měli zohlednit a na co si dát pozor

Jak vybrat peřinu a polštář? Víme, co byste měli zohlednit a na co si dát pozor

Výběr vhodné matrace je bezesporu náročným úkolem, protože se od něj z velké části odvíjí i kvalita vašeho spánku. Podceňovat byste...
Nežehlíte? Přinášíme pár dobrých důvodů, proč byste možná měli začít

Nežehlíte? Přinášíme pár dobrých důvodů, proč byste možná měli začít

Měkoučké, voňavé, načechrané. Takové je vyžehlené oblečení – dobře se nosí, je pohodlné a nikde nekouše ani neškrábe. I když žehlení...
Zrenovujte si kuchyň i s omezeným rozpočtem - poradíme vám

Zrenovujte si kuchyň i s omezeným rozpočtem - poradíme vám

Kuchyň je centrem domova a dost možná v ní trávíte více času než v kterékoliv jiné místnosti. Proto není divu, že časem schází: Zářný...
Jak pohodlně sušit prádlo v bytě i při nedostatku prostoru? Máme 5 praktických rad

Jak pohodlně sušit prádlo v bytě i při nedostatku prostoru? Máme 5 praktických rad

Deštivé počasí, sníh, nutnost často prát kvůli dětem… Faktorů, které vyžadují časté sušení prádla je víc než dost a řada z nás by k...
Nízkoenergetické bydlení – co všechno má splňovat a můžeme díky němu skutečně ušetřit?

Nízkoenergetické bydlení – co všechno má splňovat a můžeme díky němu skutečně ušetřit?

Možná stále častěji přemýšlíte o výhodách nízkoenergetického bydlení a zvažujete pořízení takového domu. A jak vlastně takový moderní...
Proč se vyplatí investovat do kvalitní termosky? Je to přítel, který vás nezradí

Proč se vyplatí investovat do kvalitní termosky? Je to přítel, který vás nezradí

Od horkého čaje až po studené smoothie: Termoska nabízí spoustu možností, jak bezpečně vychutnat jídlo a pití mimo domov, v zimě zahřeje...
Štěně a příprava bytu. Na co byste rozhodně neměli zapomenout?

Štěně a příprava bytu. Na co byste rozhodně neměli zapomenout?

Aby byla adopce štěněte plně radostným zážitkem pro všechny zúčastněné, je před ní nutné učinit pár příprav, které zamezí případným...
Domácí saunování: Pár dobrých tipů, jak si doma zařídit saunu

Domácí saunování: Pár dobrých tipů, jak si doma zařídit saunu

Relaxace je nedílnou součástí zdravého životního stylu. Když se k ní navíc přidá podpora přirozené obranyschopnosti našeho organismu,...
Udělejte si doma plně funkční posilovnu na malém prostoru

Udělejte si doma plně funkční posilovnu na malém prostoru

Domácí posilovna představuje skvělý způsob, jak ušetřit peníze a zajistit, že až na vás zase sedne lenost a nebude se vám chtít cvičit,...
Jak vybrat správný domácí bar? Máme pro vás 4 inspirativní doporučení

Jak vybrat správný domácí bar? Máme pro vás 4 inspirativní doporučení

Ať se nám to líbí nebo ne, alkohol ke společenskému životu patří a je dobré mu v domácnosti vyčlenit nějaké místo. K tomu slouží domácí...
Peří v domácnosti aneb staré duchny nevyhazujte!

Peří v domácnosti aneb staré duchny nevyhazujte!

Znovuobjevení péřových dek a polštářů je v posledních letech velmi patrné a nelze je považovat jen za nový módní trend. Proč? Peří...
Máte malý byt a necítíte se v něm dobře? Poradíme, jak opticky zvětšit interiér.

Máte malý byt a necítíte se v něm dobře? Poradíme, jak opticky zvětšit interiér.

Malé pokoje mohou působit uzavřeně a my se v nich můžeme cítit nepříjemně. Proto je důležité vhodně zvolit nejen vybavení, ale také...
Jak vyrobit pěkné a originální vánoční přání kterým potěšíte nejen své blízké

Jak vyrobit pěkné a originální vánoční přání kterým potěšíte nejen své blízké

Vánoce klepou na dveře a je nejvyšší čas začít přemýšlet o tom, jak jejich hladký průběh popřát nejen těm, s nimiž se uvidíme, ale...
Jak pěkně zabalit dárek a šetřit u toho přírodu a být trendy?

Jak pěkně zabalit dárek a šetřit u toho přírodu a být trendy?

Vánoce pomalu klepou na dveře, nakupování dárků je v plném proudu a vy možná začínáte přemýšlet nad tím, co čeho je letos zabalíte....