10. 11. 2020 | 06:28
Neúmyslná zranění každoročně vedou k milionům návštěv lékaře a zásahu zdravotnické záchranné služby. Pokud jste ale připraveni, můžete celou řadu drobností vyřešit sami doma a ušetřit sebe i zdravotníky nepříjemných komplikací. Základem úspěchu je v tomto případě kvalitně sestavená domácí lékárnička. Co by v ní rozhodně nemělo chybět?
I když si samozřejmě můžete koupit lékárničku, která je již předem sestavená, je rovněž poměrně snadné a také praktické sestavit si vlastní, kterou můžete uzpůsobit svým potřebám a zvýšit tak její efektivitu. Chytré je uchovávat přímo v ní nebo v její blízkosti seznam nouzových telefonních čísel na lékaře, zubaře, případně na důležité rodinné kontakty. Čím dalším lékárničku vybavit, aby v ní nic důležitého nechybělo?
1. Antiseptikem
Řezné, tržné a jakékoliv další rány a kousnutí je třeba okamžitě očistit, aby nedošlo k infekci a podráždění kůže. Proto by v lékárničce nemělo chybět antibakteriální mýdlo a peroxid vodíku, v dnešní koronavirové době se hodí i dostatečná zásoba dezinfekce na ruce. Před ošetřením rány si umyjte ruce mýdlem a ránu očistěte peroxidem vodíku. Můžete použít tekutý topický roztok nebo antiseptické ubrousky.
2. Krémy a mastmi
Každá lékárnička potřebuje pár mastí: gel z aloe vera, framykoin a měsíčkovou mast. Aloe vera gel je nutností pro uklidnění a ošetření popálenin, protože jemně zvlhčuje pokožku, zmírňuje svědění a omezuje jakékoli krvácení. Framykoin pomáhá při léčně místních bakteriálních infekcí a menších infikovaných poranění jako jsou různá škrábnutí, odřeniny, drobné rány a popáleniny. Měsíčková mast uklidňuje spáleniny, opruzeniny a různé ekzémy, změkčuje a zjemňuje zatvrdlou kůži a tuhé jizvy.
3. Léky proti bolesti
Léky proti bolesti jsou nutností ke snížení bolesti způsobené úrazem nebo nemocí. Vhodný je aspirin, ibuprofen, paracetamol a jiné než aspirinové léky proti bolesti - nebo všechny čtyři. Aspirin zabírá na bolesti hlavy, kloubů a další, mírní rovněž horečky. Paracetamol také pomáhá při bolestech hlavy, ale na rozdíl od aspirinu není protizánětlivý, takže nepomůže při bolestech svalů ani při podvrtnutí. Ibuprofen vás může také zbavit bolestí hlavy, pomoci od bolesti kloubů a svalů, snížit horečku a snížit zánět, proto je skvělou volbou, pokud máte chřipku. Aspirin se nedoporučuje, pokud dítě mělo virózu, protože může vést k rozvoji Reyeho syndromu, což je vzácný stav způsobující degeneraci mozku.
4. Volně prodejné léky
Nikdy nevíte, kdy vás zasáhne náhlá nevolnost, zažívací obtíže nebo mírná alergická reakce. Proto se vyplácí mít v lékárničce po ruce antacidové tablety pro úlevu od pálení žáhy a překyselení, léky na žaludeční či střevní obtíže, případně nějaké antihistaminikum, pokud trpíte na sezónní alergie – poskytne úlevu od kýchání, svědění nosu a rýmy.
5. Obvazy a zábaly
Abyste mohli ošetřit drobná poranění, popáleniny, škrábance, podvrtnutí a natažení, měli byste mít v lékárničce sadu obvazů a zábalů. Ta by měla zahrnovat nejrůznější obvazy adhezivní pro léčbu a zastavení krvácení, gázu pro větší řezné rány, hliníkovou dlahu pro podporu zraněných nebo vymknutých končetin, případně kyneziologickou pásku pro ochranu zranitelných nebo citlivých kloubů.
6. Lékařskými nástroji
Vaše lékárnička potřebuje také několik základních lékařských nástrojů. Teploměr je nezbytný pro sledování teploty a znalost rozdílu mezi pocitem nemoci a nutností jít k lékaři. Mějte po ruce pinzetu, abyste odstranili třísky nebo drobné cizí předměty zaseknuté v kůži. Budete také potřebovat nůžky s tupým hrotem, které využijete pro stříhání obvazů a gázy bez rizika, že byste se zranili, a něco, co budete moci využít pro přípravu studeného obkladu, který uleví od bolesti.
Jak lékárničku udržovat
Jakmile je lékárnička sestavena, udržujte ji v odpovídajícím stavu: každých šest měsíců zkontrolujte zásoby a podle potřeby ji doplňte nebo je obměňte. Léky uchovávejte v původních obalech, abyste měli po ruce všechny relevantní informace, včetně doby expirace, dávkování a upozornění na možné nežádoucí účinky. Lékárničku uložte na dobře přístupné místo a pokud máte děti, naučte je, jak a kdy zdravotnický materiál používat.
Kateřina Hájková
fotografie: Shutterstock
