Snadné způsoby, jak doma zlepšit kvalitu vzduchu v zimním období

Snadné způsoby, jak doma zlepšit kvalitu vzduchu v zimním období
zdroj: Shutterstock

Snižte množství alergenů, které se u vás doma vyskytují a které mohou vyvolat dýchací obtíže a mnohé další problémy. Právě zimní období přinášející chlad může tyto obtíže pro jedince, kteří jsou na ně citliví, jen zhoršit. Proto se vyplácí i v zimě myslet na to, jak postupovat, aby se vám doma dobře dýchalo. Poradíme, jak na to a pomůžeme si zdravým selským rozumem!

Zatuchlý vnitřní vzduch a topné systémy mohou zvýšit množství prachu, roztočů, pachů zvířat i plísní, které kolují po vašem bytě. Právě z toho důvodu může zima zhoršit potíže jedinců trpících respiračními problémy, nebo je vyvolat u těch, kteří je třeba dosud nepociťovali. Je jasné, že když se teploty pohybují jen lehce nad nulou nebo dokonce i pod ní, nechce se nám pravidelně větrat jako na jaře nebo v létě, je to ale nutné. Většina problémů, které s sebou špatná kvalita vzduchu přináší, totiž nijak nepáchne, ale projevuje se dýchacími obtížemi (třeba i astmatickým záchvatem), únavou, ospalostí, a dokonce i trávicími obtížemi. 

tip redakce ▾
 
Img

Jak bojovat v domácnosti s roztoči? Hlavně pravidelně

Jsou téměř neviditelní, ale o to více zákeřní. S roztoči je třeba bojovat zejména kvůli alergenům, které způsobují potíže alergikům. Pozor by si na ně ale měli dát i zdraví lidé.

Jak doma zlepšit kvalitu ovzduší
Kvalita vnitřního vzduchu bývá v zimě horší právě proto, že dovnitř neproudí čerstvý vzduch zvenčí, což znamená, že alergeny zůstávají uvnitř. Snaha o vyřešení této situace vám pomůže vyhnout se astmatickým záchvatům a alergickým příznakům a pokud se to podaří, bude se vám doma dobře dýchat i během chladnějších měsíců. Ačkoliv pravděpodobně není možné zničit všechny alergeny uvnitř vašeho domova, jejich počet a expozici můžete výrazně snížit provedením několika jednoduchých změn. Zde je několik strategií, které můžete ke zlepšení ovzduší u vás doma použít a vyhnout se tak nepříjemným alergickým a jiným projevům.

  • Udržujte doma pořádek. Říká se, že čistota je půl zdraví, a neplatí to jen o čistotě našeho těla, ale i domova. Dobrá strategie úklidu by se měla zaměřit na snížení hromadění zvířecích chlupů, plísní a prachu. Nenechte proto nikde hromadit nepořádek, který všechny tyto nečistoty a alergeny zadržuje.
  • Nejméně jednou nebo dvakrát týdně vysávejte koberce i podlahy vysavačem s filtrem HEPA.
  • Pravidelně perte ložní prádlo, závěsy a další podobné předměty, které mají tendence přitahovat alergeny, jako jsou třeba i různé přehozy nebo televizní deky či povlaky od polštářů na pohovce.
  • Investujte do čističky vzduchu. Tato zařízení se umisťují do nejvíce frekventovaných místností a mohou pomoci zachytit některé dráždivé látky, včetně virů a bakterií – mohou dokonce až o 80 procent snížit riziko nakažení v případě, že je někdo z rodiny nemocný. Důležité ovšem je pravidelně čistit filtry, které tyto patogeny ze vzduchu vychytávají.
  • Pravidelně čistěte digestoř v kuchyni a měňte v ní filtry, aby se zpět do ovzduší nedostávalo to, co na nich ulpí z výparů při vaření.
  • Nepřetápějte. Určitě je příjemné si posedět nebo poležet v teple, rozhodně byste ale neměli přetápět a lepší je se přiobléknout než doma chodit v kraťasech a neustále kašlat, protože vás dráždí vzduch vysoušený topením.
  • Větrejte. I v chladných měsících je nutné otevřít okna a dostat dovnitř čerstvý vzduch. Dělejte to pravidelně a krátce, ale intenzivně – otevřete okna ve všech místnostech, vytvořte třeba i průvan, aby se byt pěkně provětral skrz naskrz (dejte si ale pozor, abyste nenastydli a pro chvíli, kdy větráte, se raději přioblékněte) a potom zase zavřete. Podle toho, jak jste doma, provádějte ráno, v poledne a večer nebo i častěji. 

Kateřina Hájková

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Podlahové topení – co je dobré vědět, pokud o něm uvažujete?

Podlahové topení – co je dobré vědět, pokud o něm uvažujete?

Existuje několik způsobů efektivního vytápění, k těm nejmodernějším patří v současné době vytápění podlahové. To bývá instalováno převážně v novostavbách, lidé se pro ně rozhodují ale i při rekonstrukcích...

Čtěte dál
10 věcí, které byste měli v bytě připravit a zkontrolovat před příchodem miminka

10 věcí, které byste měli v bytě připravit a zkontrolovat před příchodem miminka

Čekáte miminko? Pak jistě žijete přípravami na jeho příchod. Dítě v rodině, a zvláště pak to první, znamená nejen štěstí a radost,...
Lahvičky od parfémů nevyhazujte, dají se využít zajímavými způsoby

Lahvičky od parfémů nevyhazujte, dají se využít zajímavými způsoby

Staré flakony od parfémů nebo kolínské často končí v koši nebo v kontejneru na recyklaci skla. To je škoda, protože je lze velmi snadno...
Afrikány a muškáty v našich zahradách – výsadba a požadavky na pěstování

Afrikány a muškáty v našich zahradách – výsadba a požadavky na pěstování

Afrikány a muškáty jsou jedny z nejoblíbenějších květin v českých zahradách. Kdy je vysít a jak se o ně následně starat, abychom si...
Speciál o klíčení – co, kde a jak klíčit a proč zařadit klíčky do našeho jídelníčku

Speciál o klíčení – co, kde a jak klíčit a proč zařadit klíčky do našeho jídelníčku

Suché a nepoškozené semínko může u některých druhů rostlin spát i několik let. Za správných podmínek v něm však jako časovaná bomba...
Trendy v interiérovém designu pro rok 2023 – co se bude “nosit“ dle světových designerů?

Trendy v interiérovém designu pro rok 2023 – co se bude “nosit“ dle světových designerů?

Chystáte se měnit interiér a zajímá vás, co bude tento rok nejvíc trendy a k jakým změnám bude docházet na poli interiérového designu?...
Pásky, bodovky a další tipy osvětlení do domácnosti

Pásky, bodovky a další tipy osvětlení do domácnosti

Nad výběrem osvětlení do domu či do bytu je třeba trochu zapřemýšlet. Světlo bude jiné v ložnici či v kuchyni, jeho potřeba je individuální,...
5 nápadů, jak vyzdobit obývací pokoj recyklovanými materiály

5 nápadů, jak vyzdobit obývací pokoj recyklovanými materiály

Kouzlo recyklace spočívá v možnosti znovu použít nevyužívané předměty. Dá se tedy říci, že vše, co doma máte a nevyužíváte, se může...
Trendy interiérových designů pro rok 2023

Trendy interiérových designů pro rok 2023

Svět interiérových designů se neustále mění. Ještě před pár lety jim vládly šedobílé kombinace a minimalistický skandinávský styl,...
Barevné trendy, které vás inspirují: Co sluší kuchyni, obýváku nebo ložnici

Barevné trendy, které vás inspirují: Co sluší kuchyni, obýváku nebo ložnici

Konkrétní možnosti budou vždy záviset na místnosti, kterou chcete vymalovat, a na vašem vlastním vkusu. Faktem ale je, že existují...
Jedlé dárky, které můžete vyrobit: Drobnosti, které potěší

Jedlé dárky, které můžete vyrobit: Drobnosti, které potěší

Advent je v plném proudu a spolu s ním i přípravy na Vánoce, na čas, který trávíme se svými nejbližšími, na dobu, na níž se mnohdy...
Nápaditá vánoční výzdoba z věcí, které obvykle vyhazujete

Nápaditá vánoční výzdoba z věcí, které obvykle vyhazujete

K výrobě vánočních dekorací můžete využít vskutku i řadu věcí, které obvykle bez dalšího využití končí v popelnici, díky jednoduchému...
Základní bezpečnostní zásady pro klidné Vánoce a konec roku bez úrazu

Základní bezpečnostní zásady pro klidné Vánoce a konec roku bez úrazu

Vánoce a konec roku – to je sice nejkrásnější období, na které se všichni těšíme, na druhou stranu je to však zároveň doba zvýšeného...
Betonová stěrka – oblíbený trend do každého interiéru

Betonová stěrka – oblíbený trend do každého interiéru

Betonová dekorační stěrka se hodí jako moderní prvek do každého interiéru, skvěle se doplňuje například se dřevem. Jde o velmi oblíbený...
Halloweenská výzdoba nejen pro otrlé

Halloweenská výzdoba nejen pro otrlé

Přestože u nás na Halloweena ještě nechodí děti v děsivých kostýmech na koledu k sousedům, všechno ostatní se těší stále větší oblibě,...