19. 06. 2017 | 13:06
Pro odpočinek a regeneraci organismu je důležitý spánek, a vybavení ložnice je jednou ze zásadních podmínek k tomu, abyste se vyspali ,,do růžova“. Při zařizování ložnice proto věnujte pozornost každému detailu.
Kvalitní spánek podpoříte už samotným umístěním ložnice. Nejlépe se vám bude spát v místnosti směřující na východ. Vhodná je také orientace na sever nebo na severovýchod. Vyhněte se západní straně, protože v letních měsících je v ní večer nepříjemné dusno. O moc lépe vám nebude ani na jihu... Pokud je vaše ložnice otočená do do hlučné ulice a nemáte šanci to změnit, pořiďte si alespoň kvalitní okna, která nepropouští hluk, a odpovídající zastínění.
Emma Hildová
