07. 11. 2022 | 15:25
Podzim nás okrádá o denní světlo a velmi brzy halí všechno do tmy. Nedostatek světla pak přispívá k melancholiím, depresím a splínům, které nás v tuto roční dobu sužují častěji než obvykle. Podle odborníků je na vině nedostatek světla nejen venku, ale i přímo v našich domácnostech. Co s tím?
V době, kdy se ceny za elektřinu šplhají do závratných výšin a všichni se snažíme s ní šetřit, nebudou asi vhodným řešením investice do mnohoramenných lustrů a neúsporného osvětlení do každé místnosti. Potřebujeme světlo přirozené. Jak jej ale do domu či do bytu efektivně dostat a ubránit se všudypřítomnému podzimnímu šeru?
Vliv světla na naši náladu
Podzim je období, které se jednoznačně podepisuje na naší psychice. Přestože někteří podzim a jeho atmosféru milují, jiní se s ním nedokáží vyrovnat a utápí se v podzimních depresích. Na vině je chladnější počasí ale i nedostatek denního světla, jehož množství v domácnostech se podle všeho neustále podceňuje. Podle studií je právě to množství světla, které nás obklopuje hned první hodinu po probuzení, naprosto zásadní pro naše celkové rozpoložení ve zbytku dne. Vstávání do tmy tak prokazatelně většině z nás neprospívá. Náš mozek tak díky tomu nespouští tvorbu chemických látek, které pozitivně ovlivňují naši náladu.
Jak přivést domů více denního světla? Zkuste tubusový světlovod
Světlo do bytu či do domu samozřejmě přináší dostatek oken, k prosvětlení místností pak přispívají i světlé barvy nábytku, závěsů a nejrůznějších doplňků. Je potřeba zbavit se temných koutů a tmavých zákoutí. S tím nám může pomoci například umístění světlovodu. Princip světlovodu je jednoduchý, ve dne sbírá denní světlo například na střeše nebo na fasádě domu a poté jej odvede do interiéru pomocí reflexního tubusu. Tubus pak ústí na stropě nebo na stěně místnosti, je opatřen skleněným rozptylovačem světla, který nasbírané světlo rovnoměrně rozptyluje do prostoru. Díky světlovodu tak získáte denní světlo i tam, kam by jinak přístup nemělo. Denní světlo je vždy lepší alternativou před světlem umělým, je zdravější, a navíc je zadarmo.
Minimalismem k prosvětlení domácnosti
Světlo však můžeme nechat do svých domácností proniknout i tím, že změníme způsob jejího zařízení. Přeplněné místnosti jsou obvykle také tmavé místnosti. Začněte velkým úklidem a vytříděním nepotřebných věcí, které jste za léta nashromáždili a zahltili jimi svou domácnost. Úklid je mimo jiné sám o sobě považován za jistou formu terapie, která vám pročistí hlavu, uvolní smysly a na jejím konci bude navíc uklizený a čistý byt, což jistě přispěje k dobrým pocitům, které vás naplní. Prosvětlení prostoru je obvyklým důsledkem pořádného úklidu a zbavení se mnoha zbytečností, přispěje k tomu ale i méně nábytku a světlé barvy. Zapomeňte na obývací stěny až ke stropu a tmavé vzorované koberce. Dopřejte svému bydlení modernizaci, více volného prostoru, provzdušnění a minimalistický styl. Proti šedi podzimních dnů pak zabojujte veselými barvami, které budou kontrastovat se světlým prostředím. Nebojte se proto barevných doplňků a dekorací, které váš byt oživí a rozjasní, a to je přesně to, co v těchto dnech potřebujeme.
Veronika Moreira Tůmová
Fotogalerie: Shutterstock
