Každá elektronika má své místo aneb jak se chránit před elektrosmogem

Každá elektronika má své místo aneb jak se chránit před elektrosmogem
zdroj: Shutterstock

I když není viditelné pouhým okem, je všude kolem nás. Vyzařují jej naše počítače, mikrovlnné trouby, mobilní telefony, rádia a hifi věže, inteligentní měřící zařízení (chytré hodiny, sport-testery), televize, směrovače signálu, elektrické vedení, rentgenové přístroje. Jak se chránit před elektromagnetickým zářením?

Možná jsme o tom už kdysi někde četli, možná jen nějak intuitivně tušíme, že není dobré mít u sebe pořád mobilní telefon nebo spát s televizorem u hlavy. Proč ale vlastně? Kvůli elektromagnetickému (EM) záření, což je forma energie, která se nachází všude kolem nás a má mnoho forem. Mezi ně patří rádiové vlny, mikrovlny, rentgenové záření a paprsky gama. Formou EM energie je vlastně i sluneční záření, ale světlo, které vidíme, je jen malou částí EM spektra, které obsahuje širokou škálu EM vln různých délek. 

Nebezpečí rakoviny i dalších nemocí
A protože většina z nás je po celý den vystavena významnému množství EM polí, je důležité určit, zda je jsou tyto bezpečné. Některé studie u laboratorních zvířat ukazují souvislost mezi určitými typy rakoviny a expozicí EM energii, další výzkumy potvrzují ohrožení zdraví jinými způsoby, včetně neuropsychiatrických účinků, poškození buněčné DNA a endokrinních změn. I když se tyto zprávy mohou zdát jako vystřižené z nějakého sci-fi snímku, jedná se o realitu, v níž žijeme.

Jak minimalizovat expozici EM záření
Bohužel telekomunikační a elektronický průmysl má silný ekonomický zájem na minimalizaci obav spotřebitelů o tento problém. Dobrou zprávou ale je, že existují poměrně snadné metody, jak snížit expozici EM polím a tyto přístupy zahrnují jak snížení úrovně této expozice, tak i zkrácení doby jejího trvání. Jak toho docílit?

1. Vypínejte funkci Wi-Fi
Bezdrátová zařízení, včetně tiskáren, tabletů a notebooků, vysílají signál Wi-Fi. Existuje ale možnost tuto funkci deaktivovat a měli byste to dělat tak často, jak jen to vaše pracovní a i osobní možnosti dovolují. Chcete-li snížit expozici EM polím, zapínejte funkci Wi-Fi pouze v případě potřeby. Bude to mít i další pozitivní efekt – společnost si možná postupně zvykne na to, že nejste pořád „online“ a tím pádem dostupní, což vnese do vašeho života o poznání více klidu.

2. Preferujte kabelová zařízení
Některá zařízení, například bezdrátová klávesnice nebo myš, fungují pouze tehdy, když vysílají bezdrátový signál. Mnohem bezpečnější a pro vaše zdraví šetrnější jsou jejich kabelové verze.

3. Udržujte zdroje EM vln v úctyhodné vzdálenosti
A dostáváme se k problému zmíněnému v hlavním titulku – každá elektronika má své místo. A to místo je co nejdále od vás. Jak na to? Pokud máte doma Wi-Fi směrovač, uložte jej co nejdále od místa, kde trávíte nejvíce času. Mobilní telefon nenoste v kapse, ale raději v tašce, aby nebyl tak blízko vašemu tělu. Když něco ohříváte v mikrovlnce, nestůjte přímo před ní – větší vzdálenost výrazně snižuje úroveň expozice. Televizi nebo počítač neumísťujte do ložnice, nespěte s telefonem u hlavy. A tak bychom mohli pokračovat do nekonečna – stručně a jasně: držte si veškerou elektroniku od těla a to doslova. 

4. Telefon užívejte s rozmyslem
Někteří lidé nedají telefon téměř z ruky, chodí s ním i na záchod. Vystavují se tak neustále EM vlnám. Jak by mělo vypadat bezpečné užívání mobilního telefonu? Kdykoliv je to možné, přepněte jej do režimu letadla. Udržujte jej co nejdále od těla, i když telefonujete – zkuste telefonovat třeba se sluchátky nebo s hlasitým odposlechem. Vyhýbejte se telefonování za jízdy v autě: aby telefon udržel slušný signál, musí pracovat mimořádně tvrdě, což zvyšuje expozici EM záření. Při výměně telefonu za nový vybírejte modely s nižším hodnocením SAR (Specific Absorption Rate). To je specifická míra absorpce, tedy fyzikální veličina nejčastěji používaná k popisu absorpce výkonu živou tkání vystavenou EM poli. 

5. Ke spánku elektronika nepatří
Říkáme-li, že byste si přes den měli elektroniku držet co nejdále od těla, pro noc a spánek to platí dvojnásobně. Protože spánkem trávíme mnoho času (ideálně 6-8 hodin), poskytuje nám prostor pro minimalizaci expozice EM záření, kdy může tělo nabrat dech a regenerovat. Naučte se na noc vypínat elektroniku, kterou nepoužíváte – to se týká nejen Wi-Fi směrovače, ale i mobilních telefonů (nebo zvolte letadlový režim, v němž většinou funguje funkce budíku) a vlastně všech zařízení, která doma máte. Minimálně deaktivujte jejich funkci Wi-Fi. 

Kateřina Hájková
fotografie: Shutterstock

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

7 míst, která jsou ve vašem bytě nejšpinavější: Některá z nich vás překvapí

7 míst, která jsou ve vašem bytě nejšpinavější: Některá z nich vás překvapí

Kdo by nechtěl mít domov jako ze škatulky? Úklid domova může být ale záludnější než se na první pohled zdá. Některá místa se totiž tváří čistě a přitom mohou ukrývat nečistoty, jež mohou neblaze ovlivnit...

Čtěte dál
Jak šetřit vodou (nejen) v letním období

Jak šetřit vodou (nejen) v letním období

Ve vodě vznikl život, je to jeho cenný zdroj a nejdůležitější složka přírodního prostředí na naší planetě. Ať už jsou to úporná sucha,...
Připravte své bazény na letní sezónu - základní údržba a čištění

Připravte své bazény na letní sezónu - základní údržba a čištění

Léto a prázdniny – to je samozřejmě období spojené především s koupáním. Pokud nejste příznivci koupání v přírodě, pak je pro vás jasnou...
Naučte se neplýtvat energiemi, ušetřit můžete i mimo topnou sezónu!

Naučte se neplýtvat energiemi, ušetřit můžete i mimo topnou sezónu!

Zálohy za elektřinu a plyn se stále plošně zvedají, mnoho domácností už přestalo otálet a bez ostychu zvažuje možnosti, jak využívat...
Jarní servis klimatizace před nástupem léta: Na co pamatovat a co rozhodně nezanedbat

Jarní servis klimatizace před nástupem léta: Na co pamatovat a co rozhodně nezanedbat

Letní období stoupajících teplot se pomalu, ale jistě blíží. Proto přichází čas provést revizi klimatizace, která v horkých dnech funguje...
Spolubydlení - Pár tipů, čeho si všímat u potenciálního nového spolubydlícího. Co předem řešit a co klidně hodit za hlavu?

Spolubydlení - Pár tipů, čeho si všímat u potenciálního nového spolubydlícího. Co předem řešit a co klidně hodit za hlavu?

Při výběru nového bydlení není důležité jen to, jak bude byt vypadat a kde bude situován, rovnocenně záleží i na tom, s kým ho budete...
Pro křišťálově jasná okna: Jak zařídit, aby se vaší chloubě šmouhy vyhnuly obloukem

Pro křišťálově jasná okna: Jak zařídit, aby se vaší chloubě šmouhy vyhnuly obloukem

Ať už stará nebo nová, je přirozené a logické, že chcete, aby se vaše okna leskla čistotou. Potom jsou pro vás šmouhy noční můrou,...
Co má na starosti aviváž a opravdu ji potřebujete využívat při každém praní?

Co má na starosti aviváž a opravdu ji potřebujete využívat při každém praní?

Po aviváži sahají různí lidé z různých důvodů. Pro jednoho je to zvyk, druhý chce, aby prádlo svěže vonělo, třetí si potrpí na měkkost...
Meditační zahrádky doma i v kanceláři: Proč jim dát šanci a k čemu jsou dobré

Meditační zahrádky doma i v kanceláři: Proč jim dát šanci a k čemu jsou dobré

Navzdory tomu, že se poslední dobou, zejména v době pandemie, hojně mluví a píše o skutečnosti, že covid nás donutil přehodnotit priority...
Co všechno se dá vyrobit z korku od vína: 7 rad, jak využít korkové zátky

Co všechno se dá vyrobit z korku od vína: 7 rad, jak využít korkové zátky

Korkové zátky od vína často vyhazujeme v domnění, že je už nebudeme k ničemu potřebovat. To je škoda, protože se z nich dají vytvořit...
Cibule a úklid domácnosti? Důvody, proč je to dobrý nápad

Cibule a úklid domácnosti? Důvody, proč je to dobrý nápad

Má aromatický zápach a mnohdy nás dožene k pláči. Přesto je cibule velmi oblíbená a to nejen pro svou říznou chuť, ale také pro variabilitu...
Malování vajíček: Jaké máme možnosti? Nabízíme i způsob pro velmi zaměstnané

Malování vajíček: Jaké máme možnosti? Nabízíme i způsob pro velmi zaměstnané

Vajíčka, a především ta červená, jsou neodmyslitelným symbolem Velikonoc. Protože červená je barvou života, je právě červené vajíčko...
Jarní úklid jako domácí posilovna: Spojte příjemné s užitečným a dejte si pořádně do těla

Jarní úklid jako domácí posilovna: Spojte příjemné s užitečným a dejte si pořádně do těla

Existuje asi jen málo lidí, které uklízení vyloženě baví. Většinou ho vnímáme spíše jako nutné zlo, které máme tendence odkládat, čímž...
Proč byste svým dětem nikdy neměli do pokoje dávat televizi

Proč byste svým dětem nikdy neměli do pokoje dávat televizi

Tento malý luxus může vést k horším známkám, přibírání a agresivitě. Odhalily to výsledky studie, která byla publikována v prestižním...
Zavřete za zimou vrátka aneb 5 věcí, co byste měli na konci zimy udělat

Zavřete za zimou vrátka aneb 5 věcí, co byste měli na konci zimy udělat

Už je to pár dní, co zima předala žezlo astronomickému jaru, rána jsou přesto chladná a je znát, že se se své vlády zatím úplně vzdát...