Každá elektronika má své místo aneb jak se chránit před elektrosmogem

Každá elektronika má své místo aneb jak se chránit před elektrosmogem
zdroj: Shutterstock

I když není viditelné pouhým okem, je všude kolem nás. Vyzařují jej naše počítače, mikrovlnné trouby, mobilní telefony, rádia a hifi věže, inteligentní měřící zařízení (chytré hodiny, sport-testery), televize, směrovače signálu, elektrické vedení, rentgenové přístroje. Jak se chránit před elektromagnetickým zářením?

Možná jsme o tom už kdysi někde četli, možná jen nějak intuitivně tušíme, že není dobré mít u sebe pořád mobilní telefon nebo spát s televizorem u hlavy. Proč ale vlastně? Kvůli elektromagnetickému (EM) záření, což je forma energie, která se nachází všude kolem nás a má mnoho forem. Mezi ně patří rádiové vlny, mikrovlny, rentgenové záření a paprsky gama. Formou EM energie je vlastně i sluneční záření, ale světlo, které vidíme, je jen malou částí EM spektra, které obsahuje širokou škálu EM vln různých délek. 

Nebezpečí rakoviny i dalších nemocí
A protože většina z nás je po celý den vystavena významnému množství EM polí, je důležité určit, zda je jsou tyto bezpečné. Některé studie u laboratorních zvířat ukazují souvislost mezi určitými typy rakoviny a expozicí EM energii, další výzkumy potvrzují ohrožení zdraví jinými způsoby, včetně neuropsychiatrických účinků, poškození buněčné DNA a endokrinních změn. I když se tyto zprávy mohou zdát jako vystřižené z nějakého sci-fi snímku, jedná se o realitu, v níž žijeme.

Jak minimalizovat expozici EM záření
Bohužel telekomunikační a elektronický průmysl má silný ekonomický zájem na minimalizaci obav spotřebitelů o tento problém. Dobrou zprávou ale je, že existují poměrně snadné metody, jak snížit expozici EM polím a tyto přístupy zahrnují jak snížení úrovně této expozice, tak i zkrácení doby jejího trvání. Jak toho docílit?

1. Vypínejte funkci Wi-Fi
Bezdrátová zařízení, včetně tiskáren, tabletů a notebooků, vysílají signál Wi-Fi. Existuje ale možnost tuto funkci deaktivovat a měli byste to dělat tak často, jak jen to vaše pracovní a i osobní možnosti dovolují. Chcete-li snížit expozici EM polím, zapínejte funkci Wi-Fi pouze v případě potřeby. Bude to mít i další pozitivní efekt – společnost si možná postupně zvykne na to, že nejste pořád „online“ a tím pádem dostupní, což vnese do vašeho života o poznání více klidu.

2. Preferujte kabelová zařízení
Některá zařízení, například bezdrátová klávesnice nebo myš, fungují pouze tehdy, když vysílají bezdrátový signál. Mnohem bezpečnější a pro vaše zdraví šetrnější jsou jejich kabelové verze.

3. Udržujte zdroje EM vln v úctyhodné vzdálenosti
A dostáváme se k problému zmíněnému v hlavním titulku – každá elektronika má své místo. A to místo je co nejdále od vás. Jak na to? Pokud máte doma Wi-Fi směrovač, uložte jej co nejdále od místa, kde trávíte nejvíce času. Mobilní telefon nenoste v kapse, ale raději v tašce, aby nebyl tak blízko vašemu tělu. Když něco ohříváte v mikrovlnce, nestůjte přímo před ní – větší vzdálenost výrazně snižuje úroveň expozice. Televizi nebo počítač neumísťujte do ložnice, nespěte s telefonem u hlavy. A tak bychom mohli pokračovat do nekonečna – stručně a jasně: držte si veškerou elektroniku od těla a to doslova. 

4. Telefon užívejte s rozmyslem
Někteří lidé nedají telefon téměř z ruky, chodí s ním i na záchod. Vystavují se tak neustále EM vlnám. Jak by mělo vypadat bezpečné užívání mobilního telefonu? Kdykoliv je to možné, přepněte jej do režimu letadla. Udržujte jej co nejdále od těla, i když telefonujete – zkuste telefonovat třeba se sluchátky nebo s hlasitým odposlechem. Vyhýbejte se telefonování za jízdy v autě: aby telefon udržel slušný signál, musí pracovat mimořádně tvrdě, což zvyšuje expozici EM záření. Při výměně telefonu za nový vybírejte modely s nižším hodnocením SAR (Specific Absorption Rate). To je specifická míra absorpce, tedy fyzikální veličina nejčastěji používaná k popisu absorpce výkonu živou tkání vystavenou EM poli. 

5. Ke spánku elektronika nepatří
Říkáme-li, že byste si přes den měli elektroniku držet co nejdále od těla, pro noc a spánek to platí dvojnásobně. Protože spánkem trávíme mnoho času (ideálně 6-8 hodin), poskytuje nám prostor pro minimalizaci expozice EM záření, kdy může tělo nabrat dech a regenerovat. Naučte se na noc vypínat elektroniku, kterou nepoužíváte – to se týká nejen Wi-Fi směrovače, ale i mobilních telefonů (nebo zvolte letadlový režim, v němž většinou funguje funkce budíku) a vlastně všech zařízení, která doma máte. Minimálně deaktivujte jejich funkci Wi-Fi. 

Kateřina Hájková
fotografie: Shutterstock

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Vrbové proutí o Velikonocích – pomlázka i krásná jarní dekorace

Vrbové proutí o Velikonocích – pomlázka i krásná jarní dekorace

K velikonočním svátkům neodmyslitelně patří výroba pomlázky. Ruční pletení pomlázky už sice není v rodinách tak rozšířené jako kdysi, přesto se k němu stále spousta lidí vrací a mnozí se snaží tuto tradici...

Čtěte dál
Barvení vajíček pomocí přírodních barev a zdobení přírodními materiály

Barvení vajíček pomocí přírodních barev a zdobení přírodními materiály

Pro barvení přírodními barvami bude určitě nejlepší opatřit si bílá vajíčka. Barvy na nich nejlépe drží, a i přírodní barvy, které...
Váš podrobný plán jarního úklidu abyste se k úklidu nemuseli vracet

Váš podrobný plán jarního úklidu abyste se k úklidu nemuseli vracet

Jaro je tu a s ním do nás vstupuje neodolatelná touha po novém uspořádání, úklidu a čistotě. Pokud nevíte, kde a jak začít, bude dobré...
Připravte si velikonoční okrasné květináče nejen s osením

Připravte si velikonoční okrasné květináče nejen s osením

Přestože zima se stále ještě nevzdává, jaro už o sobě dává vědět víc než dost a k příchodu jara neodmyslitelně patří i tradiční velikonoční...
Dvougenerační bydlení – kdy může fungovat a proč z něho nemít strach?

Dvougenerační bydlení – kdy může fungovat a proč z něho nemít strach?

Žijete ve společné domácnosti se svými rodiči nebo prarodiči? Je to pro vás nesnesitelná situace a zoufale hledáte vlastní bydlení,...
Ocet v domácnosti: Jako čistič zafunguje skvěle, jako dezinfekci jej ale neužívejte

Ocet v domácnosti: Jako čistič zafunguje skvěle, jako dezinfekci jej ale neužívejte

Spoléháte se na ocet jako na dezinfekci a čistič v jednom? Možná byste měli zpozornět, protože ve všech ohledech není tak spolehlivý,...
Tři králové – co víte o této oblíbené tradici?

Tři králové – co víte o této oblíbené tradici?

A z čeho vlastně tato tradice vychází? Stojí za ní samozřejmě biblický příběh. Dne 6. ledna, tedy dvanáct dnů po narození Krista, dorazili...
Co se zbytky balícího papíru či s papírem již použitým?

Co se zbytky balícího papíru či s papírem již použitým?

Velké vánoční nakupování v těchto dnech vrcholí, ti nejsvědomitější možná mají svou nadílku od Ježíška už dokonce i vzorně zabalenou....
Plísně a přílišná vlhkost v bytech a domech – jak s nimi bojovat?

Plísně a přílišná vlhkost v bytech a domech – jak s nimi bojovat?

Zima je zátěžovým obdobím pro nás všechny, ale je krizová také pro vznik nadměrné vlhkosti v našich domovech. Vlhkosti, která je příčinou...
Jak pečovat o komín a proč nezanedbávat kominické kontroly?

Jak pečovat o komín a proč nezanedbávat kominické kontroly?

O komín je nutné pečovat a provádět pravidelné kontroly a revize. Zima a topná sezóna je pochopitelně pro komín zátěží, během něhož...
Víno a jeho tradice v Čechách a na Moravě

Víno a jeho tradice v Čechách a na Moravě

Podzim je období sklizně vinné révy, oslav vinobraní a vinaři českých a moravských oblastí tak mají velmi napilno. Pořádají se zájezdy...
Přípravy na adventní období jsou v plném proudu. Na co nezapomenout?

Přípravy na adventní období jsou v plném proudu. Na co nezapomenout?

Svatomartinské hodování máme za sebou a za dveřmi je advent. Věděli jste, že adventní čas, který nám nyní už klepe na dveře, se dělí...
Jak si i na podzim udržet doma světlo, abychom oddálili nutnost markantního svícení?

Jak si i na podzim udržet doma světlo, abychom oddálili nutnost markantního svícení?

Podzim nás okrádá o denní světlo a velmi brzy halí všechno do tmy. Nedostatek světla pak přispívá k melancholiím, depresím a splínům,...
Dýně na zahradě, pro ozdobu i k využití v kuchyni

Dýně na zahradě, pro ozdobu i k využití v kuchyni

Už od počátku října se v našich zahrádkách objevují zářivě oranžové dýně jako nepominutelná součást podzimní dekorace. Dýně se pojí...
Stavba domu v roce 2022 aneb jak se lidem letos daří zrealizovat sny o vlastním bydlení?

Stavba domu v roce 2022 aneb jak se lidem letos daří zrealizovat sny o vlastním bydlení?

Neplatit už nájem cizím lidem, postavit si vlastní dům a být konečně pány svého životního prostoru. Sen mnoha mladých rodin, který...