Každá elektronika má své místo aneb jak se chránit před elektrosmogem

Každá elektronika má své místo aneb jak se chránit před elektrosmogem
zdroj: Shutterstock

I když není viditelné pouhým okem, je všude kolem nás. Vyzařují jej naše počítače, mikrovlnné trouby, mobilní telefony, rádia a hifi věže, inteligentní měřící zařízení (chytré hodiny, sport-testery), televize, směrovače signálu, elektrické vedení, rentgenové přístroje. Jak se chránit před elektromagnetickým zářením?

Možná jsme o tom už kdysi někde četli, možná jen nějak intuitivně tušíme, že není dobré mít u sebe pořád mobilní telefon nebo spát s televizorem u hlavy. Proč ale vlastně? Kvůli elektromagnetickému (EM) záření, což je forma energie, která se nachází všude kolem nás a má mnoho forem. Mezi ně patří rádiové vlny, mikrovlny, rentgenové záření a paprsky gama. Formou EM energie je vlastně i sluneční záření, ale světlo, které vidíme, je jen malou částí EM spektra, které obsahuje širokou škálu EM vln různých délek. 

Nebezpečí rakoviny i dalších nemocí
A protože většina z nás je po celý den vystavena významnému množství EM polí, je důležité určit, zda je jsou tyto bezpečné. Některé studie u laboratorních zvířat ukazují souvislost mezi určitými typy rakoviny a expozicí EM energii, další výzkumy potvrzují ohrožení zdraví jinými způsoby, včetně neuropsychiatrických účinků, poškození buněčné DNA a endokrinních změn. I když se tyto zprávy mohou zdát jako vystřižené z nějakého sci-fi snímku, jedná se o realitu, v níž žijeme.

Jak minimalizovat expozici EM záření
Bohužel telekomunikační a elektronický průmysl má silný ekonomický zájem na minimalizaci obav spotřebitelů o tento problém. Dobrou zprávou ale je, že existují poměrně snadné metody, jak snížit expozici EM polím a tyto přístupy zahrnují jak snížení úrovně této expozice, tak i zkrácení doby jejího trvání. Jak toho docílit?

1. Vypínejte funkci Wi-Fi
Bezdrátová zařízení, včetně tiskáren, tabletů a notebooků, vysílají signál Wi-Fi. Existuje ale možnost tuto funkci deaktivovat a měli byste to dělat tak často, jak jen to vaše pracovní a i osobní možnosti dovolují. Chcete-li snížit expozici EM polím, zapínejte funkci Wi-Fi pouze v případě potřeby. Bude to mít i další pozitivní efekt – společnost si možná postupně zvykne na to, že nejste pořád „online“ a tím pádem dostupní, což vnese do vašeho života o poznání více klidu.

2. Preferujte kabelová zařízení
Některá zařízení, například bezdrátová klávesnice nebo myš, fungují pouze tehdy, když vysílají bezdrátový signál. Mnohem bezpečnější a pro vaše zdraví šetrnější jsou jejich kabelové verze.

3. Udržujte zdroje EM vln v úctyhodné vzdálenosti
A dostáváme se k problému zmíněnému v hlavním titulku – každá elektronika má své místo. A to místo je co nejdále od vás. Jak na to? Pokud máte doma Wi-Fi směrovač, uložte jej co nejdále od místa, kde trávíte nejvíce času. Mobilní telefon nenoste v kapse, ale raději v tašce, aby nebyl tak blízko vašemu tělu. Když něco ohříváte v mikrovlnce, nestůjte přímo před ní – větší vzdálenost výrazně snižuje úroveň expozice. Televizi nebo počítač neumísťujte do ložnice, nespěte s telefonem u hlavy. A tak bychom mohli pokračovat do nekonečna – stručně a jasně: držte si veškerou elektroniku od těla a to doslova. 

4. Telefon užívejte s rozmyslem
Někteří lidé nedají telefon téměř z ruky, chodí s ním i na záchod. Vystavují se tak neustále EM vlnám. Jak by mělo vypadat bezpečné užívání mobilního telefonu? Kdykoliv je to možné, přepněte jej do režimu letadla. Udržujte jej co nejdále od těla, i když telefonujete – zkuste telefonovat třeba se sluchátky nebo s hlasitým odposlechem. Vyhýbejte se telefonování za jízdy v autě: aby telefon udržel slušný signál, musí pracovat mimořádně tvrdě, což zvyšuje expozici EM záření. Při výměně telefonu za nový vybírejte modely s nižším hodnocením SAR (Specific Absorption Rate). To je specifická míra absorpce, tedy fyzikální veličina nejčastěji používaná k popisu absorpce výkonu živou tkání vystavenou EM poli. 

5. Ke spánku elektronika nepatří
Říkáme-li, že byste si přes den měli elektroniku držet co nejdále od těla, pro noc a spánek to platí dvojnásobně. Protože spánkem trávíme mnoho času (ideálně 6-8 hodin), poskytuje nám prostor pro minimalizaci expozice EM záření, kdy může tělo nabrat dech a regenerovat. Naučte se na noc vypínat elektroniku, kterou nepoužíváte – to se týká nejen Wi-Fi směrovače, ale i mobilních telefonů (nebo zvolte letadlový režim, v němž většinou funguje funkce budíku) a vlastně všech zařízení, která doma máte. Minimálně deaktivujte jejich funkci Wi-Fi. 

Kateřina Hájková
fotografie: Shutterstock

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Bazénová chemie: Jak udržet v domácím bazénu čistou vodu?

Bazénová chemie: Jak udržet v domácím bazénu čistou vodu?

Když se řekne „bazénová chemie“, řada lidí si představí složitou alchymii, které rozumí jen hrstka zasvěcených. A jak už to tak bývá, pravda leží někde uprostřed: Sice platí, že je třeba si prostudovat...

Čtěte dál
Je dobré mít doma průvan? jak vzniká a kdy je na obtíž?

Je dobré mít doma průvan? jak vzniká a kdy je na obtíž?

Obzvláště v letních měsících mnozí lidé využívají benefity, které do jejich obydlí může přinést průvan. Jsou ovšem případy, kdy vůbec...
Bazén a bazénová chemie – znáte možná zdravotní rizika?

Bazén a bazénová chemie – znáte možná zdravotní rizika?

Koupání samozřejmě patří k létu zcela neodmyslitelně a pokud jde o dovolenou v pravém smyslu slova, kdekdo si představí slunečník,...
Zásady bezpečného grilování: Kam gril rozhodně nepatří?

Zásady bezpečného grilování: Kam gril rozhodně nepatří?

Léto a grilování k sobě patří podobně jako Vánoce a příprava tradičního bramborového salátu. Jenže ve druhém případě nehrozí nebezpečí,...
Skokové nárůsty cen stavebních materiálů. Stojí za nimi covid-19?

Skokové nárůsty cen stavebních materiálů. Stojí za nimi covid-19?

Kdo si na počátku roku, nebo dříve, nechal provést kalkulaci na stavbu rodinného domku, jistě už zjistil, že je mu nyní, na počátku...
Jak bezpečně očistit dětské hračky? Máme pár praktických rad

Jak bezpečně očistit dětské hračky? Máme pár praktických rad

Dětské hračky se velmi snadno zašpiní, což s přihlédnutím k faktu, že je naši nejmenší často vkládají do úst, představuje poměrně závažný...
4 případy, kdy je nutné vzít nohy na ramena, když doma zaznamenáte neobvyklý zápach

4 případy, kdy je nutné vzít nohy na ramena, když doma zaznamenáte neobvyklý zápach

Divíte se čas od času, co to u vás doma tak páchne, a prolézáte lednici i koš, abyste odhalili původce? Na některé vůně je nutné dávat...
Léto a komáři – jak proti nim účinně bojovat?

Léto a komáři – jak proti nim účinně bojovat?

Je tu léto a s ním i jedna typická letní nepříjemnost – komáři. Máte na zahradě jezírko, nebo chytáte dešťovou vodu do sudů a barelů?...
Zvířecí i lidské exkrementy: Jak jejich stopy dostat nejen z oděvů a prádla, ale i z koberců?

Zvířecí i lidské exkrementy: Jak jejich stopy dostat nejen z oděvů a prádla, ale i z koberců?

V angličtině na to existuje docela trefné přísloví: „Shit happens.“ Protože bez ohledu na to, jak moc se tomu snažíme vyhnout, se to...
Letní tepla se blíží. Jaké zatemnění vás před nimi nejlépe ochrání?

Letní tepla se blíží. Jaké zatemnění vás před nimi nejlépe ochrání?

Teploty pomalu lezou nahoru a i když jaro mělo oproti posledním letům velmi pomalý nástup, zdá se, že léto se snad neopozdí. S tím...
Online nakupování (nejen) bytových doplňků a dekorací před i během pandemie

Online nakupování (nejen) bytových doplňků a dekorací před i během pandemie

Pořídit si přes internet nákup na neděli, módní doplňky, auto, dovolenou, seminář, okrasné květiny nebo třeba jen dobrou knihu – to...
Aby nehody zůstaly bez následků: Jak odstranit skvrny od červeného vína z oblečení, koberců a dalšího

Aby nehody zůstaly bez následků: Jak odstranit skvrny od červeného vína z oblečení, koberců a dalšího

Čistý byt bez pocitu, že potřebujete další sklenku vína: Důležité je jednat rychle a mít po ruce potřebné vybavení. Dobrá zpráva je,...
Rybenky u vás doma – je třeba se jich obávat? A jak se jich zbavit?

Rybenky u vás doma – je třeba se jich obávat? A jak se jich zbavit?

Možná jste se s tímto druhem hmyzu ve své domácnosti setkali poprvé a napadlo vás, co to vlastně je a kde se to tu vzalo. Rybenka domácí...
Víte, jak správně očistit telefon a zbavit jej choroboplodných zárodků? Dělat byste to měli alespoň dvakrát týdně

Víte, jak správně očistit telefon a zbavit jej choroboplodných zárodků? Dělat byste to měli alespoň dvakrát týdně

Výzkumy naznačují, že telefon se může stát hostitelem mnoha virů a bakterií, včetně koronaviru SARS-CoV-2 způsobujícího nemoc COVID-19....
V neděli je den matek. Jakou má historii a čím plánujete potěšit tu svou?

V neděli je den matek. Jakou má historii a čím plánujete potěšit tu svou?

Dnes je znám především jako den, kdy maminkám kupujeme květiny a drobné dárečky, abychom je potěšili a poděkovali jim za lásku, s níž...