05. 05. 2021 | 06:50
Alergie z vnitřního prostředí způsobované roztoči, zvířecí srstí a různými plísněmi mohou kromě astmatu u pacientů, kteří na ně trpí, vyvolat dlouhou řadu nepříjemných a v extrémních případech i život ohrožujících stavů. Nástup jara je skvělou příležitostí, jak poslat alergeny i nemoci, které způsobují, k vodě.
Ačkoliv je nemožné, abyste svůj domov zbavili alergenů zcela, můžete jejich výskyt eliminovat na míru, která bude únosná i pro člověka, jenž je na ně náchylný. Jedním z největších problémů bývá téměř všudypřítomný prach.
1. Zbavte byt prachu
Abyste se ho zbavili efektivně a především bezpečně, nikdy jej neuklízejte „na sucho“ – tím naopak naprášíte více, což obtíže související s alergiemi jen zhorší. Pro stírání povrchů a zbavování se prachu proto vždy používejte vlhký hadřík – ten přitahuje prach a minimalizuje výskyt dalšího nepořádku, který se na prach zachycuje. Používejte hadřík pravidelně, zejména na kritických místech, abyste měli jistotu, že se prach nebude hromadit. Na co dalšího pamatovat?
2. Vysajte koberce
Pokud jste ještě nenašli odvahu vyměnit koberce za plovoucí podlahu, která se dá snadno stírat mopem nebo hadrem, nezanedbávejte údržbu koberců, které bývají plné prachu, roztočů a chlupů z vašich domácích mazlíčků. Ideální volbou je vysavač s filtrem HEPA, který zachytí většinu alergenů. Aby byla vaše snaha efektivní, měli byste vysávat jednou až dvakrát týdně.
Bydlení pro alergika má určitá specifika
3. Vyperte povlečení
I když se to může zdát přemrštěné, je dobré prát povlečení a ložní prádlo jednou týdně. Vezměte si, že v něm denně leháte, potíte se, vypadávají vám vlasy, olupuje se kůže… Ložní prádlo, prostěradla, povlaky na peřinu, polštář i malý polštářek, to vše je plné různých alergenů, s nimiž trávíte každou noc.
4. Myslete zeleně
Abyste nevytloukali klín klínem a podráždění z alergenů neměnili za podráždění z agresivních chemických čisticích prostředků, dejte šanci ekologicky šetrným prostředkům obsahujícím přírodní složky. Za použití ingrediencí jako je jedlá soda, ocet nebo citronová šťáva můžete také vyrobit účinné domácí čističe.
5. Odstraňte chlupy
Zvířecí srst může být významně dráždivá. Pokud máte domácí mazlíčky, vysávejte často, vyčesávejte je, aby co nejméně línali, pečujte o jejich srst.
6. Zbavte se plísní
Plísně mohou „otrávit“ vzduch a způsobit alergie i některé nemoci. Vytvářejí se zejména v oblastech se zvýšenou vlhkostí, tedy typicky v koupelně nebo na toaletě. Abyste tomu předešli, větrejte v těchto místnostech a pokud nemáte to štěstí, že v nich máte umístěné okno, nezavírejte do nich dveře nebo přistavte ventilátor – důležité je, aby do nich proudil vzduch. Pokud se plísně přeci jen objeví, nepřehlížejte je a použijte na ně účinné prostředky, případně se poraďte s odborníkem a dohodněte se na profesionálním odstranění.
Kateřina Hájková
fotografie: Shutterstock
